那一年是1920年。那是乔治·“贝比”·鲁斯在纽约洋基队的第一个赛季。
在那个赛季，他打出了惊人的54支本垒打。他一个人的本垒打比任何球队都多。
然而，他的绰号“小娃娃”远非运动能力的典范。他胖乎乎的，不喜欢练习，经常在聚会上喝酒和赌博。
那么，他是如何在棒球场上取得如此伟大的成就的呢?
为了回答这个问题，《纽约时报》的著名体育记者休·富勒顿(Hugh Fullerton)敲开了哥伦比亚大学心理学实验室的门，两位研究生研究员阿尔伯特·约翰逊(Albert Johanson)和约瑟夫·霍姆斯(Joseph Holmes)被要求回答这个问题。
富勒顿的调查很简单:如果露丝的成就不能用身体能力来解释，那么还有什么其他因素可能涉及?
当研究人员发现露丝在他所做的每项心理测试中得分都高于平均水平时，这并不奇怪。
鲁斯的测试结果构成了富勒顿在《大众科学月刊》上一篇题为《为什么贝比·鲁斯是最伟大的本垒打手》的文章的基础。
这些发现改变了人们对运动表现的普遍看法，表明身体素质并不是运动员能够脱颖而出的唯一原因——心理技能最终占据了中心地位。
运动心理学的演变
露丝在注意力、记忆力和认知任务上的表现都优于正常人。
体育科学家花了将近一个世纪的时间才弄清楚，这些高水平的技能是精英运动员的共同特征，还是露丝只是一个天才。
在2018年发表的一项仅针对运动员的探索性荟萃分析中，我和我的同事发现，运动员在做出与运动相关的决定时，会招募与注意力、记忆和运动控制有关的大脑区域。
然后，在2022年，美国东北大学(Northeastern University)的妮可·洛根(Nicole Logan)及其同事进行了一项综述，收集了41项比较职业运动员和正常人(像我们这样的人)的研究。
5339名参与者(包括2267名运动员)的数据进行了meta分析。结果显示，职业运动员在注意力和决策方面的得分明显高于普通人。
所以运动员通常在认知任务中表现得比我们好——但为什么呢?
正是认知神经科学的出现，让科学家们能够绘制出运动图像(如运动员在脑海中重现运动相关情境的能力)和运动员在比赛中做出决策的神经网络。
精英运动员也比业余运动员聪明
决策是人类的一项技能。练习得越多，就练得越好。
但优秀的决策者，如精英运动员，依靠其他认知技能在他们的脑海中模拟任何特定情况的潜在结果。
这里有一个例子——想象一场橄榄球联赛。
一名中卫在靠近球门线的地方开始了一场比赛。他有几个队友可以传球，但他决定把球夹在腋下冲刺得分——他看到了对手防线上的空档。
在一瞬间，他必须根据自己掌握的信息做出决定。利用图像，他必须考虑其他球员在场上的位置，计算每次传球或跑动的最佳路线。
它需要高度的注意力来视觉扫描场地，阻止任何干扰思想的干扰，在处理所有替代方案时保持和检索信息的记忆，以及从不同角度想象同一场比赛的创造力。
这三种技能——注意力、记忆力和创造力——分别有专业名称:抑制性控制、工作记忆和认知灵活性。
它们是大脑用来执行复杂任务的三个核心执行功能。
关于执行功能在运动表现中的作用的最具开创性的研究发表于2012年。
Torbjörn Vestberg和瑞典卡罗林斯卡学院的同事们比较了来自甲级联赛的优秀足球运动员和来自四级联赛的同行(通常只有半职业运动员)的三个核心执行功能。
在所有执行功能任务中，高级别玩家的表现都优于低级别玩家。
在过去十年的其他研究中也发现了类似的结果，包括我和我的同事在2023年进行的一项研究，该研究将女子足球和五人制足球运动员与业余运动员进行了比较。
我们发现，优秀运动员在决策和执行功能方面的表现优于普通人。
运动员比我们聪明是有原因的:练习
优秀运动员是高度专业化的决策者，因为他们每天都在练习。
他们在认知灵活性和抑制能力方面比普通人表现得更好，这可能会让他们在场上和场下做出更明智的决定。
然而，科学文献仍然缺乏另一个核心执行功能的证据，即工作记忆。在我目前的研究中，我正试图填补这一空白。
发挥创造力和找到更好的解决方案来战胜对手是体育运动的真谛，而像我们这样的普通人在同时面对大量信息时却很挣扎。
练习，再加上一点生理倾向，使大多数优秀运动员比我们聪明。
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